Genève sur rendez-vous

SERENE FEMME

Serene Femme - retrouvez votre équilibre

 

Ménopause, équilibre hormonal, vitalité féminine. Une transition qui peut être douce, plutôt que chaotique.

 

POUR QUI ?

Conçu pour accompagner les femmes en périménopause ou en ménopause qui souhaitent mieux comprendre et gérer les changements liés à cette étape de vie : fatigue, bouffées de chaleur, sommeil perturbé, baisse de libido, anxiété ou difficultés de concentration.

LE PROGRAMME

Ce que Serene Femme inclut

01-Serene-Femme-Icon-Evaluation

Évaluation hormonale complète

Dosage des hormones clés - œstrogène, progestérone, FSH, LH - symptômes et questionnaires détaillés.

02-Serene-Femme-Icon-Nutrition

Plan nutritionnel personnalisé

Antioxydants naturels, marqueurs d'inflammation, support hormonal et optimisation du sommeil.

03-Serene-Femme-Icon-Sport

Coaching sport adapté

Préserver la masse musculaire, prévenir l'ostéoporose, gérer le poids.

04-Serene-Femme-Icon-Stress

Gestion émotionnelle & stress

Mindfulness, neurofeedback et accompagnement psychologique adapté.

05-Serene-Femme-Icon-Suivi

Suivi médical continu

Tests biologiques réguliers, ajustements du plan et suivi 6/7 via la plateforme en ligne

Line-Short-Separator-Illustration

DURÉE ET INVESTISSEMENT

Un parcours en 3 phases

Phase 1 : Évaluer - 1 mois - Création de votre Star Profile et spécification de vos hKPIs

Phase 2 : Comprendre & appliquer - 2 à 4 mois - Création de votre Plan Proactif Personnalisé

Phase 3 : Révéler - 3 semaines - Évaluation de votre Star Profile

 

À PARTIR DE

Chf 4'080.- /mois
  • Évaluation hormonale complète
  • Plan nutritionnel personnalisé
  • Coaching activité physique
  • Support émotionnel
  • Suivi 6/7
Réservez un appel découverte
Vague-Separator-Illustration

QUESTIONS FRÉQUENTES

Tout ce que vous voulez savoir

À qui s'adresse le programme Serene Femme ?

Aux femmes souhaitant mieux comprendre et optimiser leur santé hormonale, notamment lors de la préménopause, de la ménopause ou en présence de symptômes, même légers, pouvant être liés à un déséquilibre hormonal.

En quoi consiste le programme ?

Le programme associe une évaluation médicale approfondie, des interventions personnalisées et des recommandations en nutrition, activité physique, sommeil et gestion du stress, ainsi qu'un suivi médical et multidisciplinaire.

Quels sont les signes pouvant conduire à ce programme ?

Fatigue, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, baisse de la libido, prise de poids, difficultés de concentration, fluctuations de l'humeur, diminution de la qualité de vie ou tout simplement un intérêt préventif peuvent justifier une évaluation.

Un traitement hormonal est-il systématiquement proposé ?

Non. Les recommandations sont individualisées. Selon la situation clinique, elles peuvent inclure des mesures liées au mode de vie, des traitements non hormonaux ou une hormonothérapie lorsqu’elle est médicalement indiquée.

Prêt à retrouver votre équilibre ?

Une première consultation de 15 minutes gratuite pour explorer votre situation.

 

Réservez mon appel Envoyez un message